O programa BellaFit® é um plano de treinos adequados para as mães/mulheres que querem:
Idealizado para quem gosta de treinar ao seu ritmo, em qualquer local, e sem restrições de horário.
Ainda com dúvidas?
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Alguns dos resultados das minhas alunas que continuam a trabalhar para uma melhor versão de si mesma. Vamos lá?!
Procurei a Micaela para melhorar a minha postura e reduzir o perímetro abdominal. Mas o que recebi foi muito mais do que isso! Em 6 aulas vi resultados fantásticos, redução do desconforto abdominal e das dores fortes que tinha no período menstrual.
Para além de ter conhecido uma profissional fantástica, conheci uma pessoa super simpatica, interessada no meu progresso, e sempre pronta a ajudar.
Aulas executadas com muita exigência mas os resultados vão aparecendo.
Melhoria de postura. Maior tonificação muscular e firmeza.
Passei também a respirar melhor e com mais controle. Também notei uma melhoria significativa na musculatura pélvica.
A minha experiência com as aulas de hipopressivos é muito positiva. As melhorias são a vários níveis: postura, respiração e perímetro abdominal.
Não é só na aula que trabalhamos o corpo, a Micaela ensina-nos e dá-nos dicas de como aplicar as técnicas dos hipopressivos em determinados movimentos do nosso dia-a-dia, de forma correcta e consciente.
Sou fundadora do BellaFit®, Coach Gravidez e Pós-parto e Instrutora de LPF nível 1 e 2.
Nestes últimos anos dediquei-me ao desenvolvimento de técnicas para a reabilitação da Diástase Abdominal, do Pavimento Pélvico, e Funcionalidade do Core.
E agora, depois de ajudar várias alunas presencialmente, decidi criar este programa online PARA TI, que quer melhorar a tua vida pessoal; a tua auto-estima.
Não percas esta oportunidade, faz de ti a tua prioridade e surpreende-te com os resultados!
